Endvidere behandles emnet kost og ernæring samt fysisk træning

Europas indre vandveje - Regelsæt for fritidssejlere

trim og teknik skal ses

Hæftet er på 20 sider og fortæller om brugen af yachtflag

Optimisthåndbogen Els PW 23489 Endvidere behandles emnet kost ogOptimistjollen er den mest udbredte ungdomsjolle p verdensniveau med mere end 150. 000 registrerede joller. Da mange sejlere starter deres sejlerliv i Optimistjollen, er det vigtigt med en fornuftig og korrekt indfring i sejlsporten. Bogen er et godt vrkstj for den unge sejler, men ogs for trner og forldre i klubberne. Dansk Sejlunion udgiver denne komplette guide til optimistsejlads. Bogen har som ml at give Optimistsejleren den grundlggende viden,